THE NEVERENDING STOOOOOOORYYIIIII.......

Idag sprang jag 4,5 km från jobbet till ropsten, det som skulle bli ett snabbt och hårt lopp, blev istället väldigt långsamt och slitigt lopp. Är riktigt trött på att vara småkrasslig och nämna det i bloggen, men det är ju så det är! Kanske får lägga om strategin. Känner mig helt slut i alla fall. Kan bero på att jag tog i som bara den i gårdagens träning och att min kropp behövde återhämtning idag. Det är ju lätt att vara efterklok. Man lär sig i alla fall...kanske.

Övning No. 2

I över två år har jag kört ett fyspass, nja, jag har inte gjort det så många gånger om jag ska vara helt ärlig. Det fyspasset har en tio övningar. Den ni ser på bilden är en av de jobbigaste. På onsdag som jag nämnt tidigare ska jag träffa den person (Joanna) som är arkitekten till dagens övningar. Om man har disciplin så kan man skippa gymmet och göra dessa jobbiga övningar med endast yogamatta och 7-kilos hantlar. Om man skulle träna på detta sätt 2-3 ggr i veckan skulle man säkert bli ganska så tajt. Men det har jag aldrig lyckat med hittills. Jag är glad bara jag kan göra det någon gång ibland.

IN I DIMMAN!!!

Kan inte riktigt bestämma mig för om det var vackert väder idag eller riktigt trist väder. Både och kanske. Är inte 100% frisk, det lilla störet i halsen är fortfarande kontraktslös hyresgäst. Man får nöja sig med den träning man får. 7,5 km blev det idag. Ska träffa en PT som kan det där med löpträning på onsdag. Jag vill springa Lidingöloppet i år på under 2 och fyrtio min. Planen är att vi ska både göra ett styrkeprogram som jag kan utföra hemma samt att lära mig allt om pulsträning. Måste köpa en pulsklocka, kanske kan det bli den med inbyggd GPS, dock svindyr.

TRAMPELITRAMP!!!

Ojoj, efter en härlig hamburgare med tillbehör på Le Rouge Bar så var man inte sugen på att cykla hem i snöslasket. Men har man en tränavarjedagochsenbloggaomdetblogg så har man det. Det var bara att dra på sig allehanda kläder ( för mycket kläder visade det sig, men jag orkade inte göra något åt det) och trampa hem från Stockholm till Lidingö.

KALL CYKELTUR!!!

Cyklade till jobbet i morse, hade glömt hur mycket mer kläder man behöver när man cyklar än när man springer. Sjukt kallt var det. Och sen glömde jag ta en bild. Kom på det när jag och barnen tittade på Bolibompa. Så Stella-Lee och Myra kom med på bilden.

YUP!!!

Jag vet inte vad jag ska tro. Har efter min runda på 11 km till jobbet i morse nästan bara väntat på att kroppen ge mig sig, för den lilla men sega infektionen den har dragits runt med i dryga 10 dagar. Men peppar, peppar, det har än så länge gått bra.
Jag har inte nämnt mat på denna blogg men sanningen är att egentligen så skulle det nog vara enklare för mig att blogga om mat. Jag älskar att äta mat, prata mat, läsa om mat, planera inför middagar. Så jag vill nämna att jag åt en kyckling-klubba till lunch med en liten qinoua sallad och till middag hittade jag energin och ingredienser i kylen. Av det blev det en risotto milanese med lite grönsaker i samt en tomat och ruccola sallad. Gött!!!

I`M BACK. NEJ. JO. NEJ. JO!!!

Bestämde mig för att springa i morse, har ingen riktigt koll längre på om jag är förkyld eller inte. Så jag tänkte prova lyckan. De första femhundra meterna gick bra sen fick jag oerhört ont i vänstra benet. Jag har haft "runners knee" några ggr förut, till och med fått hjälp av en naprapat för att bota det. Men denna smärta var något i hästväg. Jag lade mig ner på snön vid ett skogsbryn och stretchade varsamt men målinriktat. Tog några darriga joggingsteg och fortsatte vidare ca 3 km utan att få ont igen. Märkligt. Känner mig frisk. Lite snorig är jag fortfarande men i morgon ska jag försöka springa till jobbet. ohaa. Träningsdramatik.