Sprang i vad jag kände ett lugnt tempo. Det blev 11 km på lunchen ute på djurgården och det tog 54 min. Nästa vecka ska jag ta samma runda och ta i, så får vi se vad jag hamnar på för tid då. Skulle vilja komma under 50 min milen i normaltempo innan sommaren. Åt en nyttig lunch som utgjordes av varmrökt lax och quinoa med otillagad ekologisk brocolli med limeyoghurt dressing från Hippo.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar